サッカー 【サッカー選手筋トレ】自重で行える筋力トレーニング
今回はサッカー選手に必要な自重で行える筋力トレーニングを紹介します。サッカー選手にとって筋トレは必要です。ですが、ただゴツくなればいいと言うわけではありません。しっかりとポイントを押さえた上で行うことが大切です。是非ご覧ください。
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サッカー サッカー【怪我明けトレーニング】再発予防とパフォーマンスアップ
今回は「怪我明けのトレーニング」についての記事です。怪我明けって、なんかうまくいかなかったり、身体的にきつかったりしますよね、自分も経験しているのでわかります、そんな方に向けて、僕も実践しているトレーニングを紹介します。是非。
サッカー 【簡単】サッカー足がつる選手必見! これだけでつらなくなる対策
今回はサッカーの試合中、足がつらないようにするための対策についての記事です。誰でも試合中足がつったことあるとおもいます。主に原因は4つです。対策について詳しく解説しています。私自身栄養士の方からの指導も受けた経験があります。ご覧ください。
サッカー初心者 【サッカー初心者必見】胸トラップの5つのコツ 練習方法も紹介
今回は胸とラップの記事です。サッカー初心者の方は胸とラップが怖いと思います。しっかりとコツを掴めば痛くないし、簡単にできるようになります。最後に練習方法も紹介しているので是非ご覧になってください。
サッカー 【サッカー】スローインの3つのコツ。試合で使える2パターン紹介
今回はスローインについての記事です。スローインって意外と緊張しますよね。コツを掴めばどんどん受けれるようになります。今回の記事では3つのコツと試合で使える受け方のパターンを紹介します。是非ご覧ください。
サッカー 【サッカー】センターバックに必要な能力10選
今回はセンターバックについての記事です。現代のセンターバックに求められる能力は沢山あります。その中で必要な10個をまとめました。大切なことは自分の特徴を伸ばしていくことです。まずは自分の得意なことを沢山練習しましょう。
サッカー 【ボランチ必見!】サッカー セカンドボールを拾う5つのコツ
今回はセカンドボールを拾うためのコツについての記事です。ボランチの選手は必見です。足の遅い選手、特長のない選手は特に参考になると思います。セカンドボールを拾えるようになると、ゲームの支配につながります。そしてチームに欠かせない存在になります。
サッカー 【FW必見】サッカーポストプレーのコツ3選 ～自分に合った受け方～
今回はポストプレーについての記事です。FWでも色々なタイプの選手がいます。それぞれにあったボールの引き出しかたがあると思います。本記事ではそのヒントになるような内容になっております。FWで活躍したい方、是非ご覧ください。
サッカー 【サッカー】正しいスライディングを身につけよう! 5つのコツ
今回はスライディングのコツについての記事となっております。スライディングってファウルになりやすかったり、意外とうまく出来ませんよね。そこで、5つのコツを紹介します。これさえ意識すればファウルにならず、簡単に相手からボールを奪えます。是非!
サッカー 【知らないと損します】サッカーオフザボールの動き 3つのコツ
今回はオフザボールの動きについての記事となっております。ボールを受ける回数が少ない人、ボールを受けてからのプレイが遅い人は特に参考になります。意識すること3つと各ポジションで意識することを記事にしました。是非ご覧ください。