2022-05

サッカー選手が試合前日や試合当日に何を食べているのか知りたくありませんか?食事でパフォーマンスが変わります。試合前は炭水化物＋水分を多く摂り、脂質を避けることを意識しましょう。この記事では、食事メニューも記載してあります。是非ご覧ください。

今回は「アンカー」についての記事です。アンカーに必要な能力を5つ紹介します。アンカーはチームのど真ん中に位置する選手です。重要な役割を担っています。最後に参考にすべき選手も紹介しています。是非ご覧ください。

今回はスローインについての記事です。スローインって意外と緊張しますよね。コツを掴めばどんどん受けれるようになります。今回の記事では3つのコツと試合で使える受け方のパターンを紹介します。是非ご覧ください。

今回はセカンドボールを拾うためのコツについての記事です。ボランチの選手は必見です。足の遅い選手、特長のない選手は特に参考になると思います。セカンドボールを拾えるようになると、ゲームの支配につながります。そしてチームに欠かせない存在になります。

今回は3人目の動きについての記事です。サッカーにおいて3人目の動きはとっても重要です。なぜなら2人だけの関係では相手を崩すことができないからです。どのような動きをすればいいのか、具体的に解説します。是非ご覧ください。

今回はファーストタッチについての記事となっています。私のJ1トップチームの練習に参加したときに最も違いを感じたのがファーストタッチです。何を意識すればいいのか、どうすればうまくなるのか詳しく書いた記事となっています。是非ご覧ください。