足がつりやすい

今回はサッカーの試合中、足がつらないようにするための対策についての記事です。誰でも試合中足がつったことあるとおもいます。主に原因は4つです。対策について詳しく解説しています。私自身栄養士の方からの指導も受けた経験があります。ご覧ください。