休息

今回はリカバリーの方法についての記事です。この記事は、「試合の疲れが残ってしまう」「プロはどんなリカバリーをするのか知りたい」こんな方へ向けた記事です。リカバリーの目的は「超回復」させるためです。「超回復」させるための方法を伝授します。